Mehr Entspannung, mehr innere Stärke
Nach dem erfolgreichen Auftakt von „Clear Mind – Entspannung und innere Klarheit“ im Mai 2025
dürfen sich Interessierte nun auf eine Fortsetzung freuen. Das bewährte Konzept wird nicht nur
fortgeführt, sondern gezielt weiterentwickelt – ideal für alle, die ihre neu gewonnenen
Fähigkeiten vertiefen und ihre innere Balance nachhaltig stärken möchten. Der Kurs richtet sich
sowohl an Teilnehmerinnen und Teilnehmer des ersten Durchgangs als auch an Neueinsteiger,
die aktiv ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden fördern möchten. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich auf sanfte, aber wirkungsvolle Methoden der
Selbstfürsorge einzulassen.
Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körper
und Geist. Sanftes Beckenbodentraining, beruhigende Klangmeditationen und belebende
Schüttelmeditationen helfen, den Kopf freizubekommen, den Energiefluss zu aktivieren und die
Konzentration zu fördern. Mit autogenem Training erlernen die Teilnehmer, sich in einen Zustand
tiefer Entspannung und innerer Klarheit zu versetzen. Die dynamische Meditation kombiniert
aktive Bewegung mit Momenten der Stille und fördert so die innere Balance. Ergänzt wird das
Angebot durch progressive Muskelentspannung – ideal zur Stressreduktion und für ein besseres
Körperbewusstsein. Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 4. Juni 2025, und findet anschließend
wöchentlich mittwochs von 11:00 bis 12:00 Uhr statt. Er umfasst insgesamt vier Einheiten von
jeweils 60 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt 30,
- Euro.
Die Anmeldung kann telefonisch unter 02624/7257 oder online über die Website www.juz-
zweiteheimat.de erfolgen. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird eine frühzeitige
Anmeldung empfohlen. (Zweite Heimat)